Как сделать талию красивой с помощью самомассажа: разбиваем жир на животе и боках

Какой массаж делать для коррекции талии

Чтобы сделать талию более точеной, можно применять разные вида массажа: баночный, антицеллюлитный, медовый, аппаратный:

Баночный. Принцип его работы заключается в вакуумном воздействии. Баночный массаж позволяет убрать лишний жир с талии, нормализовать кровообращение, улучшить состояние кожного покрова, убрать мелкие сосуды.

Чтобы провести процедуру, следует нанести на проблемную зону масло или антицеллюлитный крем, ладонями разогреть кожу, прижать к ней банку, медленными движениями двигаться по проблемным зонам тела. На каждом участке нужно работать не более 10 минут. После массажа можно обработать кожу увлажняющим кремом.

Антицеллюлитный. Этот массаж помогает избавиться от рыхлости кожи, апельсиновой корки. Он делает тело более подтянутым и гладким. Чтобы провести процедуру, нужно обработать кожу кремом или маслом, интенсивными движениями пройтись по ней пальцами, разминать жировые складки путем пощипывания.

Следующие действия — более спокойные и приятные движения. В ходе массажа используют пощипывания, растирания кожи кулаком, перекатывание жировой прослойки в пальцах. После процедуры на кожу наносят смягчающий крем.