В основе данной программы лежат разработки американских нейроакустиков Джона Картера и Харольда Рассела. В ходе клинических исследований было выяснено, что стимуляция чередующимися частотами альфа и бета уровней приводит к улучшению памяти. Данная программа разработана на основе этих исследований.
В ее эффективности вы можете убедиться сами - достаточно периодически проходить тестирование на способность запоминать. Бесплатный тест памяти вы можете пройти тут:
http://www.topglobus.ru/test-pamjati-...
Как пользоваться этой программой?
С данной программой можно работать как с медитацией, так и использовать ее в качестве фона при занятии умственной деятельностью. Пожалуйста учтите, что более 2-х раз ПОДРЯД прослушивать ее не рекомендуется, в противном случае эффективность программы снизится.
Подробное описание техники медитации тут: http://www.advanced-mind-institute.or...
Вы можете работать с этой программой 1-3 раза в сутки, этого будет достаточно для того, чтобы улучшить вашу память.
ВНИМАНИЕ: В связи с тем, что в программе использованы бета-ритмы ее рекомендуется слушать в утренние и дневные часы, НО НЕ вечером! В противном случае можете столкнуться с бессонницей.
Рекомендуемая длительность работы с данной программой: 6-8 недель. Уже через 1-2 недели работы с этой программой произойдет заметное улучшение вашей памяти, оценить которое вы сможете при помощи теста.
Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.
Теги: программа, память, медитация, прослушивать, улучшение, эффективность
