Никак не найдете в себе сил, отсутствует мотивация? Работа не спорится? Этому можно помочь при помощи бета-медитации, она поможет вам и силы найти и мотивацию поднять.
Данная программа использует 2 аудиотехнологии, а именно:
- Холофонический (трехмерный) звук - вы будете слышать где именно разбиваются волны, кричат чайки и так далее.
- Технологию пространственно-акустического смещения. Услышать вы ее не можете, но именно эта технология используется для введения вас в бета-состояние.
Задача данной медитации - введение слушателя в так называемое "потоковое состояние". Более полную информацию об этом состоянии вы можете прочитать здесь:
http://ru.wikipedia.org/wiki/П%D...)
На открывшейся странице нажмите на ссылку "Поток (психология)" - Ютуб почему-то полную ссылку обрезает.
Инструкции:
1. Подключите НАУШНИКИ. Без НАУШНИКОВ эта программа работать не будет. В программе использован новый принцип пространственно-акустического смещения и он будет работать только в том случае, если вы используете наушники.
2. Убедитесь, что на вашем компьютере НЕ используется какой-либо эквалайзер. Убедитесь, что НЕ включена функция мега-басс или функция усиления низких частот.
3. Примите удобное для тела положение. Лучшее - полусидя или лежа. Принимать позу Лотоса НЕ НУЖНО!
4. Обязательно ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА.
5.Сосредоточьте ваше внимание на дыхании. Выключите внутренний диалог. Для получения наилучших результатов не коцентрируйтесь на звуках программы. Ваша внимание должно быть приковано к дыханию.
Подробное описание техники медитации тут: http://www.advanced-mind-institute.or...
Суммарное время прослушивания данной программы не должно превышать 2 часа в сутки. После ОДНОКРАТНОГО прослушивания программы сделайте перерыв 2-4 часа.
Данную медитацию желательно прослушивать в утренние или дневные часы. При прослушивании в ночные часы вы можете столкнуться с таким явлением как бессонница.
Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.
© Lenny Rossolovski 2014. All rights reserved,
Все права сохранены за автором.
Теги: программа, медитация, прослушивание, бета-медитация поможет, работать, сила
