Что такое медитация?
Медитация – это состояние, когда наше тело и разум находятся в состоянии покоя.
Сначала мы расслабляемся физически, а потом психически, и наш мозг переходит на более низкие частоты. Исследуя медитирующих людей, ученые пришли к выводу, что во время медитации их мозг начитает работать на частоте от 8 до 14 Гц¹. Это альфа-состояние.
Более глубокое расслабление или погружение в сон позволяет достичь других трансовых состояний, в которых частота работы мозга будет еще ниже. Каждый вид транса дает свои удивительные эффекты.
Сегодня же мы поговорим об альфа-состоянии, которое проще всего освоить.
Какие возможности открывает альфа-медитация?
Альфа-медитация:
дает чувство спокойствия и умиротворения, снижает тревожность;
улучшает память и способность к изучению чего-то нового;
укрепляет иммунитет;
способствует улучшению сна и укреплению нервной системы;
дарит ощущение благополучия и счастья;
усиливает собственные способности;
гармонизирует внутреннее состояние;
привлекает удачу;
обостряет интуицию и позволяет общаться с подсознанием;
открывает внутренний канал информации;
реализует многие сверхспособности;
улучшает взаимоотношения с людьми;
освобождает от внутренних блоков;
исцеляет от различных заболеваний;
улучшает умственные способности;
очищает от любого негатива.
Почему альфа-медитация – это отличный источник энергии?
Для тех, кто постоянно ощущает сонливость, упадок сил, нежелание что-либо делать – альфа-медитация может стать отличным лекарством. И вот почему…
Дело в том, что той космической энергии, которую мы получаем благодаря пище и дыханию, нам бывает недостаточно. Чем больше напряжения в нашей жизни, тем больше мы тратим энергии, тем больше чувствуем усталость. И даже сон далеко не всегда может восполнить энергетические запасы.
Очень многие люди, несмотря на ночной сон, уже к обеду чувствуют себя обессиленными, особенно при больших умственных нагрузках.
Нехватка энергии приводит к самым разным заболеваниям, отсутствию радости в жизни, постоянной сонливости и апатии.
Однако ученые выяснили…
Научные факты об альфа-трансе
Если человек в течение дня хотя бы на 15 минут закрывает глаза и погружается в расслабленное состояние, он очень быстро восстанавливает свой энергетический баланс.
Альфа-медитация – это один из лучших способов получать космическую энергию дополнительно.
Замечено, что те люди, которые практикуют альфа-медитацию, намного спокойнее, счастливее и здоровее тех, кто этого не делает. В Европейских странах, США и ОАЭ (в отличие от России и Стран СНГ) медитация стала привычным явлением.
Как используют альфа-медитацию успешные люди?
Альфа-медитация – это отличная возможность установить глубокий контакт с подсознанием. Все команды и внушения, произнесенные в этом состоянии, воспринимаются гораздо лучше, чем в обычном бодрствующем состоянии. В это время можно задавать своему подсознанию любые вопросы, давать ему различные поручения.
Успешные люди используют альфа-медитацию, чтобы внушить себе определенные качества, настроиться на успех, получать подсказки по бизнесу, запрограммировать определенные ситуации.
Для этого они просто представляют в альфа-состоянии то, чего желают: прокручивают в альфа-трансе свои выступления перед публикой, предстоящие бизнес-сделки, важные события или просто выстраивают в своем воображении следующий день таким, каким они хотят его видеть. И это работает!
Подсознание знает ответы на любые свои вопросы, может исполнить любое желание, создать любые обстоятельства.
Итак, перейдем к альфа-медитации!
Ниже вы найдете специальный инструмент, который поможет вам расслабиться.
https://www.youtube.com/watch?v=m3srE0ZMvyk&t=613s
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Альфа-ритм — ритм ЭЭГ в полосе частот от 8 до 14 Гц, средняя амплитуда 30—70 мкВ, могут однако наблюдаться высоко- и низкоамплитудные α-волны. Регистрируется у 85—95% здоровых взрослых (Википедия).
Автор: Александр Клинг
