Почему разрушается тазобедренный сустав? Это происходит вследствие нарушения питания сустава. Если питание не поступает, сустав начинает разрушаться.

Почему может нарушаться питание сустава?

Представьте себе таз и вертлужную впадину, куда входит головка бедренной кости. Важно, чтобы головка кости была круглой, а пространство между головкой бедренной кости и вертлужной впадиной было равномерно заполнено хрящем. Должно быть две хрящевых поверхности идеально подходящих друг другу.

Проблемы начинаются, когда эти две поверхности сближаются и пространство становится меньше. Это первая стадия коксартроза.
Если кость соприкосается, то это вторая стадия коксартроза.
Если сама головка изменила свою форму, стала более плоской и соприкасается с костью, то это третья стадия.
И когда уже нет хряща (и такое бывает), то это четвертая стадия.

Если у вас первая, вторая или даже начало третьей стадии, то очень важно срочно начать заниматься, ведь если момент будет упущен, то придется делать операцию.

Йога с Татьяной Дудиной в Онлайн клубе йоги
Чтобы до этого не дошло, нужно наладить питание тазобедренного сустава. Как питается сустав и как мы можем стимулировать его питание?

1. Первое из чего он получает питание – суставная капсула, она окружает сустав, в ней много кровеносных сосудов. Когда через суставную капсулу проходит кровь, она продуцирует суставную жидкость, которая является питательной средой для хрящей и костей.

Если нарушается процесс кровотока в капсуле, то ухудшается качество суставной жидкости и происходит разрушение хряща.

Что может спровоцировать нарушение кровотока в капсуле? Травма, воспалительные процессы, перегрузка, некорректная физическая активность (например, долгое сидение в одной позе).

Как восстановить питание хряща и головки бедренной кости? Нужно понимать, что это место окружают огромные массивы мышц. Если усиливать кровоток в мышцах, то это будет стимулировать выработку суставной жидкости и восстановление питания.

2. Второе из чего получает питание сустав, это запирающая артерия, которая питает головку бедренной кости.

От 30 до 50% питания сустава происходит из этой артерии. При травмах, воспалительных процессах, инфекциях, атеросклерозе, может нарушится проводимость крови по этой артерии. Если питание по этой артерии прекращается, то разрушение сустава будет довольно быстро прогрессировать.

К сожалению, восстановить проводимость крови довольно сложно даже хирургическими методами. И в таких случаях остается только один способ питания. Это питание за счет суставной капсулы, за счет увеличения мышечной активности. Если мы будем просто есть таблетки и биодобавки, это не исправит ситуацию, так как питание, через артерию заблокировано.

Интересный момент. Довольно часто симптомы боли в пояснице бывают вызваны нарушениями в тазобедренном суставе. И если мы столкнулись с коксартрозом, то очень часто можем не догадываться об этом, ведь болеть будет поясница. Именно поэтому лечение поясничных болей бывает не эффективным, потому что лечат не там. Восстанавливая тазобедренный сустав, мы снимаем боли в поясничном отделе, связанные с тазобедренным суставом. Эта ситуация с тазобедренным суставом часто провоцирует образование грыж. Ведь при болях меняется биомеханика, происходит функциональный перекос таза, в следствии чего поясничный отдел позвоночника страдает. Чтобы этого не допустить, нужно также восстанавливать тазобедренный сустав.

Сегодня мы с вами продолжим реабилитационную программу движений! Упражнения позволят улучшить питание сустава, улучшить подвижность сустава, а также снять излишнее напряжение в области тазобедренного сустава. + БОНУС: дыхание для тазобедренного сустава! Специальное дыхание обеспечит раскрытие всей задней части тазобедренного сустава, снимет напряжение с глубоких ротаторов и подвздошно поясничной мышцы.