1. Работа с потоками

Представьте, что сверху, в макушку головы, идет поток белого цвета или золотого, а снизу, через ноги, в копчик заходит поток красного или коричневого цвета. При этом Вы должны словно бы врасти в Землю, пустить корни из стоп ног. Подумайте о том, что Вы – это дерево.

Верхний (белый) поток спускается до сердечной чакры – Анахаты, нижний (красный) тоже доходит только до сердца. В области сердца оба потока встречаются и начинают взаимодействовать между собой. Рождается новая энергия бледно-коричневого или темно-розового цвета. Этой энергией попробуйте обложить свое тело вокруг, то есть свой кокон. У Вас должно появиться четкое ощущение тепла или даже жара. Упражнение делается примерно 30 минут, можно и больше, смотря насколько Вас хватит.

2. Работа со свечой

Для второго упражнения Вам понадобится свеча красного цвета, восковая или парафиновая, здесь это не так важно. Если свечи нет, то можно представить и держать ее образ в голове в самом начале упражнения. И главное условие – важно знать чакральную систему.

Зажгите красную свечу, смотрите на нее какое-то время, примерно минут 5 или 7, помедитируйте, потом представьте, что из огня рождается новая энергия, и Вы начинаете выращивать из нее энергетический огненный шарик. И затем этот шарик мысленно поместите в каждую чакру, начиная с нижней (с Муладхары).

Далее каждую чакру прокрашиваете в ее родной цвет и только потом на каждой чакре мысленно раскрываете цветок нужного цвета, цвета чакры. Цветок может быть, какой угодно (Лилия, Роза, Ирисы) либо вообще придуманный Вами. Цветовую палитру чакр можно посмотреть в Интернете.